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羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它有着简单易学、身体协调性强等优点，深受广大运动爱好者的喜爱。然而，对于初学者来说，往往缺乏正确的训练方法和技巧，导致训练效果不佳爱游戏ayx官方全站。因此，本文将介绍如何自己训练羽毛球，帮助初学者更好地掌握这项运动。一、基本技巧在羽毛球训练中，最基本的技巧就是正手发球和反手发球。这两种发...